PSICOTERAPIA ONLINE & PRESENCIAL
Muitas vezes tratamos problemas que são sociais e contextuais como falhas pessoais.
Vivemos cercados por estímulos constantes que drenam a nossa atenção. O tédio virou inimigo, e o descanso parece perda de tempo.
Você se cobra por não "dar conta de tudo", mesmo sabendo que o sucesso atual é desenhado para ser inalcançável.
Saber que as coisas não vão bem, mas sentir uma "impotência reflexiva": a sensação de que nada pode ser feito para mudar a rota.
Minha prática clínica é baseada na Análise do Comportamento (Behaviorismo Radical). Nosso objetivo não é apenas tratar os sintomas, mas investigar as variáveis reais que controlam sua vida hoje para promover autonomia.
Entender como seu ambiente (trabalho, rotina, relações) influencia suas emoções e escolhas, sem julgamentos morais.
Desenvolver habilidades para que você deixe de apenas reagir às circunstâncias e passe a modificar ativamente o seu contexto.
Planejar uma vida que faça sentido a longo prazo, resgatando o que é desejado para você além das pressões imediatas.
Psicólogo (CRP 16/8376)
Mestrando em Psicologia pela UFES e professor na graduação da Multivix. Pesquiso a fundo como a cultura moderna impacta nossa saúde mental — do "Realismo Capitalista" à exaustão das redes sociais.